백운2동 요가교실을 찾아서

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2018년 4월 22일

사용하지 않는 근육을 유연하게 해주는 것이 요가다.

백운2동 행장복지센터(김태환 동장) 주민자치프로그램은 서예교실. 기타교실. 요가교실을 운영하여 남구자치프로그램 경연대회에서 해마다 우수한 성적으로 우승하고 있는데 요가 교실은 역사와 전통이 있는 백운2동만의 자랑이다. 

19일 요가교실을 찾았다. 체내에 노폐물과 스트레스를 토해내기 위하여 함성과 폭소와 손 벽소리가 교실을 떠나갈 것처럼 요란했다.

김태환 동장은 “백운2동 행정복지센터는 주민자치프로그램으로 3개 자치프로그램을 운영하고 있다. 그중에서 요가교실은 20년의 역사를 갖고있어 회원들이 고난도의 요가 기술을 습득하고 있다. 요가의 특성상 사용하지 않은 근육은 퇴화내지 굳어진다. 그러므로 어르신들이 많이 오셔서 즐겼으면 좋겠다.”고 말했다.

최승숙 강사는 “요가는 굳어진 신체조직을 유연하게 하는데 목적이 있고 힘을 소모하는 운동이 아니라 힘이 생기는 운동이다. 백운2동 요가 교실 은 역사와 전통이 있는 자치 프로그램으로 회원이 많아 3개의 반을 운영하고 있다.”고 말했다.

80세의 김계환 어르신은 “백운2동 요가는 20여년이 되었는데 처음 요가교실 개강 때부터 지금까지 함께하고 있다. 교직생활을 했는데 몸이 안 좋았으나 요즘은 80대의 친구들 중에서 내 몸이 가장 유연하다고 자랑하면서 특히 어르신들에게 강력 추천한다.”고 말했다.

한편, 백운2동 요가교실 자치프로그램은 상당한 고난도의 운동을 하고 있었다. 엎드려 뒤로 두발을 잡고 앞뒤로 그르고 옆으로 구르는 운동이나 한발을 한 손으로 잡고 한 손은 위로 직선으로 올리는 운동은 어르신들의 체력으로 어떻게 가능한지 저절로 박수가 나왔다.